随着社会的发展，网络游戏已经成为了很多中学生生活中不可或缺的一部分。
但是，游戏成瘾也成为了很多家长和老师面临的问题。
那么，作为家长和老师，我们应该如何教育孩子，避免游戏成瘾呢？
首先，我们应该重视家庭教育。
家长需要关注孩子的游戏时间，合理分配孩子的娱乐时间。
同时，也要与孩子进行沟通，了解他们的游戏习惯和游戏内容。
在孩子沉迷游戏时，家长应该果断制止，引导孩子到户外运动或者进行其他有益的活动。
其次，学校教育也非常重要。
学校可以组织各种有益的活动，吸引孩子们积极参与，让他们在不知不觉中摆脱游戏成瘾。
此外，学校也可以通过开设相关课程，向孩子们普及游戏成瘾的危害，提高他们的自我保护意识。
除此之外，家长和老师还可以通过一些有效的方法帮助孩子摆脱游戏成瘾。
例如，给孩子制定合理的作息时间表，让孩子养成良好的生活习惯；在孩子进行游戏时，家长可以选择坐在孩子旁边，一起进行游戏，加深亲子关系；还可以通过奖励机制，鼓励孩子积极参与到其他有益的活动中。
总之，游戏成瘾是个不容忽视的问题，要想让孩子摆脱游戏成瘾，需要家长和老师共同努力。
通过家庭教育、学校教育以及其他有效的方法，让孩子养成健康的生活习惯，享受到多彩的生活，成为一个快乐、健康、有活力的人。