孩子开始戒掉游戏成瘾的年龄因个体差异而异，但一般来说，家长可以从以下几个方面考虑：1. 了解游戏成瘾的危害：家长可以通过阅读相关资料，了解游戏成瘾对孩子身心健康的影响，以及在孩子成长过程中可能带来的负面影响，这样可以帮助家长更好地认识问题的严重性。
2. 制定合理的游戏时间：家长可以根据孩子的年龄、性格、兴趣等因素，制定合理的游戏时间和规则，避免孩子沉迷于游戏而无法自控。
3. 培养孩子的爱好和兴趣：家长可以帮助孩子发掘自己的爱好和兴趣，如阅读、绘画、音乐、运动等，让孩子有更多的选择和发展空间，减少对游戏的依赖。
4. 与孩子沟通和交流：家长应该与孩子建立良好的沟通和交流渠道，关注孩子的情绪和身心健康，及时发现并解决问题。
5. 搭建良好的家庭环境：家长可以为孩子创造一个良好的家庭环境，包括温馨、和谐、亲密的家庭氛围，让孩子感受到家庭的温暖和关爱，以此来减少孩子对游戏的依赖和沉迷。
总之，孩子戒掉游戏成瘾需要家长的关注、理解和帮助，而家长要做的就是制定合理的规则，培养孩子的兴趣爱好，与孩子进行良好的沟通和交流，以及为孩子创造一个温馨和谐的家庭环境。