孩子戒掉手机游戏成瘾是一个需要家长、学校和社会共同努力的问题。
下面我将从以下四个方面给出建议。
一、家庭环境的调整。
家长需要为孩子创造有益的家庭环境，包括规律的饮食、睡眠和运动。
同时，家长要树立良好的家庭氛围，鼓励孩子参与家庭活动，增强孩子的社交能力和自信心。
此外，家长还要帮助孩子建立正确的时间观念和价值观念，培养孩子的自我控制能力。
二、学校的引导。
学校应该对学生进行游戏成瘾的教育和宣传，让学生了解游戏成瘾的危害，引导他们树立正确的游戏观念。
同时，学校还要提供多样化的课外活动，让学生有更多的选择，增强他们的兴趣和爱好。
三、社会的支持。
社会应该加强对游戏成瘾的宣传和教育，让更多的人了解游戏成瘾的危害，从而形成社会共识。
此外，社会还要提供更多的文化、体育和娱乐活动，让孩子有更多的选择，减少对手机游戏的依赖。
四、个人的努力。
最后，孩子自己也要有意识地进行自我管理和自我控制，学会分配时间和精力，避免沉迷于手机游戏。
孩子还要多参与体育活动、阅读书籍、社交交往等丰富多样的活动，丰富自己的生活，提高自己的素质。
总之，让孩子戒掉手机游戏成瘾需要家长、学校和社会的共同努力，需要从家庭环境、学校引导、社会支持和个人努力四个方面入手，让孩子养成健康的生活习惯，远离游戏成瘾的危害。