游戏成瘾是一种心理疾病，对孩子的身心健康有很大的影响。如果孩子已经陷入游戏成瘾的困境，那么家长们需要帮助他们走出这个困境，以下是一些方法。
1. 确定孩子的游戏成瘾程度
首先，家长需要了解孩子的游戏成瘾程度，确定孩子是否真的成瘾了。如果孩子只是喜欢玩游戏，并没有严重的成瘾现象，那么家长们可以采取一些措施帮助孩子掌控自己的游戏时间。但是如果孩子已经成瘾了，那么家长们需要更严格的控制孩子的游戏时间。
2. 减少游戏时间
家长们需要掌控孩子的游戏时间，逐渐减少游戏时间。可以制定一个游戏时间表，让孩子按照时间表玩游戏，逐渐减少游戏时间。在孩子玩游戏的时间中，家长们可以陪伴孩子一起玩游戏，了解孩子的游戏内容，同时也可以帮助孩子掌握游戏技巧。
3. 培养孩子的兴趣爱好
除了玩游戏外，家长们可以帮助孩子发现其他的兴趣爱好。可以带孩子去参加一些社交活动、体育活动、文艺活动等等，让孩子体验到不同的生活方式，培养他们的兴趣爱好和个性。
4. 建立家庭规则
建立家庭规则是非常重要的，这样可以让孩子明确自己的行为标准和责任。家长们可以与孩子一起制定游戏时间、家庭作业、家务劳动等规则，让孩子明确自己的责任和义务。同时也可以制定惩罚措施，对于不遵守规则的孩子进行惩罚。
5. 寻求专业帮助
如果孩子已经成瘾，那么家长们需要寻求专业帮助。可以找心理医生或者心理咨询师进行咨询，寻求专业的帮助和建议。同时也可以参加一些心理辅导课程，让孩子了解游戏成瘾的危害，帮助孩子走出游戏成瘾的心理。