随着科技的发展，游戏已经成为了孩子们生活中不可或缺的一部分。但是，游戏也可能会对孩子的身心健康造成负面影响。如果孩子沉迷于游戏中，就需要家长的帮助和引导，帮助他们戒掉游戏，让他们重新回到正常的生活轨道上来。
以下是几个帮助孩子戒掉游戏的有效方法:
1. 建立沟通渠道
家长应该与孩子保持良好的沟通，关注他们的生活，鼓励他们分享感受和想法。这样可以让孩子感受到家长的关爱和支持，从而更容易接受家长的建议和指导。
2. 限制游戏时间
家长可以设定孩子的游戏时间，以保证孩子有足够的时间学习和锻炼身体。当孩子超过规定的游戏时间时，家长应该让孩子停止游戏，并找其他有意义的事情来做。
3. 培养兴趣爱好
家长可以帮助孩子培养兴趣爱好，让孩子忙于学习和探索，从而减少他们沉迷于游戏的时间。例如，可以带孩子去参加一些课外活动，或者让他们尝试一些新的运动或游戏。
4. 设定奖励机制
当孩子成功戒掉游戏时，家长可以给予一些奖励，例如赞扬、小礼物或者一些特殊的活动。这样可以激励孩子坚持下去，并逐渐养成好习惯。
5. 建立良好的家庭氛围
家庭氛围对孩子的成长非常重要。家长应该让家庭成为一个温馨、和谐、积极的环境，让孩子能够感受到家庭的温暖和爱。这样可以减少孩子沉迷于游戏的可能性。
总之，帮助孩子戒掉游戏需要家长的耐心和引导。家长应该关注孩子的情况，建立良好的沟通渠道，限制游戏时间，培养兴趣爱好，设定奖励机制，建立良好的家庭氛围。只有这样，才能让孩子健康、快乐地成长。