网瘾是一种与计算机、游戏和互联网相关的依赖性行为，它对人们的生活会造成一定影响。
网瘾带来的危害主要包括心理和生理上的危害。心理上，由于长时间进行网络游戏而造成的个体情绪不稳定，出现如抑郁、焦虑等异常心理状态;另外，孤独感也会增加，尤其是在没有家庭引导和友谊关系的情况下，会使网络依赖者感到更加孤独。此外，还会影响到个体的判断力和学习能力，影响工作和学习效率，甚至会影响到个体的正常生活。
生理上，由于网瘾者晚睡晚起，会导致失眠、体力疲惫，影响身体的抵抗力，常常进食不良，容易引起营养不良、营养失衡，甚至会对身体的发育和生长产生影响，同时还会带来眼睛、腰椎等的损伤。
因此，为了保护孩子的身心健康，平衡孩子的生活，提高孩子的专注力，避免网瘾所带来的危害，家长应关注孩子的网络活动，及时引导孩子择有利于孩子身心健康的生活方式，教育孩子社交技能，培养孩子的创新思维，从而帮助他们建立正确的价值观和行为习惯。