方法一：家庭气氛、家庭成员之间关系会影响孩子性格的形成
一个充满了打骂声的家庭，是很难培养出快乐的孩子。
妈妈体贴入微的照顾、温柔的皮肤接触与抚摸、慈爱的情感，能够引起孩子的安全依恋感，再加上有规律的生活节奏，定时定量的饮食，起床、睡眠的调节适当，身体活动动静搭配合理，各种合理要求能得到满足。这是使孩子产生良好情绪的基础。
父母要为孩子树立表达情绪的榜样。父母要合理地、自然地显示个人的喜怒哀乐，不要在孩子面前表现出过分的悲伤、压抑或愤怒。
父母能自由地表达情绪，儿童会受到感染，假如父母的不愉快或愤怒，事因与孩子有关，应明白地让孩子知道，以免孩子误认为父母的愤怒是因他们犯错误而引起的。
对孩子的爱也应稳定、持久，不能在父母高兴时对孩子过分溺爱，在心情烦躁时就把气撒在孩子身上。
方法二：游戏时是培养乐观孩子的好时机
父母应让孩子多和热情大方的小伙伴接触，在愉快的创造活动中建立友谊，如小伙伴们一起在玩耍中互相熟识，这对孩子生活处理能力的大小、自我表现能力强弱有很大关系。
在建立了朋友关系后，就具备了朋友的共同目标，从而也为结成快乐的小伙伴和愉快的集体创造了条件。
孩子在玩耍中可能会弄脏衣物，父母可温和提示，不要因此在孩子玩兴很浓时无理地训斥、责骂孩子，也不要强行责令孩子停止游戏，甚至禁止小伙伴间的往来，否则会使孩子产生不满、压抑的情绪。
适应性差和有逃避性的孩子，要先让孩子接触较安全的陌生环境和态度友善的陌生人，以后逐步接触较复杂的环境和各种态度的人，接触的时间和次数也应逐步增加。
经过一个阶段的训练后，可让孩子单独接触新的环境，让他们学会与不同的人融洽相处，培养他独立生活的能力，并要不断鼓励他如此坚持下去，孩子在开朗乐观的素质就会逐渐形成。
方法三：及时发现孩子的优点时及时予以表扬
来自父母和朋友的肯定有利于培养孩子的自信心。
有研究表明，自信的孩子比自卑的孩子更乐观，有更强的适应社会能力。父母不要过分强调孩子的缺点，更不能随意在别人面前议论孩子的缺点，以免损伤孩子的自尊心。
对于孩子的缺点，要采用少打骂，多鼓励，坚持教育疏导的方法，不能用威胁、恐吓、打骂等粗暴的方法。
方法四：培养广泛的爱好
开朗乐观的孩子心中的快乐源自各个方面，一个孩子如果仅有一种爱好，他就很难保持长久快乐。
培养多种爱好可使孩子的生活变得更为丰富多彩，由此他也必然更为快乐。这以孩子自愿为前提，强压孩子进入各种兴趣班学习并不能真正达到目的。
方法五：倾听孩子的倾诉，引导孩子摆脱困境
当孩子内心感到不安，希望向你诉说时，不要置之不理。
应该放下手头的工作，坐下来认真地听他诉说。假如孩子表示对某一些事情感到不安或不高兴，可以告诉他，此种感受是正常的，任何人在生活中都可能会经历这些事情。让孩子知道，你的反应和他一样。
用讲故事的办法告诉孩子，即使天性乐观的人也不可能万事称心如意，但他们大多能很快从失意中重新奋起，并把一时的沮丧丢在脑后。
父母最好在孩子很小的时候就着意培养他们应付困境的能力，如参加体育运动、游戏、公益活动等等，培养豁达的心态对孩子将来踏入社会是非常有益的。
方法六：让孩子学会珍惜，有感恩的心
对孩子不可有求必应。
过分优裕的生活会让孩子不懂珍惜，反而会使孩子产生一种贪得无厌的心理，对物质的追求往往又难以自我满足，贪心会导致不快乐的情绪滋长。相反，那些学会珍惜，过着普通生活的孩子往往只要得到一件玩具，他们就会玩得很高兴。学会珍惜，有感恩的心，也利于成为一个懂得珍惜亲情，孝顺父母的人。