英俊帅气的男生，貌美如花的女生，每个人见到都忍不住多看几眼，自己的言语与举止也都不自觉地表现得好起来，希望能吸引对方的注意，进而遐想连篇。怎样调整自己的这种心情，北京利方心理咨询室为您解读。
案例二：
你好老师，我今年18岁是一个外貌协会的女生，每次看到帅气的男生就会想方设法的吸引他注意，特别是在穿衣打扮上，有时候还自恋的以为那些男生都是在关注自己的，每次自己都心高气傲的在他面前走过，假装对他不屑，走过后又偷偷瞄!!我觉得我这样的行为很不好，可是就是克制不住，怎么办呢!
利方青少年心理咨询室刘萍老师分析：
爱美心之，人皆有之。
原来认为自恋是一种性格的缺陷，现在自恋合法了。
弗洛伊德曾将自恋定义为自己对于自我投注力比多兴奋的状态。而后，科胡特提出自恋其实就是里比多的本质，或者更直接说自恋其实就是人类的一般本质，每个人本质上都是自恋的。每个人通常都会自我感觉良好，哪怕他实际上表现平平，这种心理倾向被称为自我服务的偏差。说白了，就是我们每个人多多少少都有一种积极幻觉，总是觉得自己比一般人更聪明，更漂亮，更善良，更能干，更尽责，更宽容，更有趣，更优秀。按照这种观点，自恋的人也许跟大家一样，只不过这种幻觉更强烈罢了。卡罗琳·莫夫提出了自恋的自我调节模型，自恋者不断调整自己的行为，以便从别人那里获得尽可能多的积极反馈，最终目的是为了维持一个富丽堂皇的自我形象。因此，他们很可能比一般人更有吸引力，这主要是因为他们更会打扮，更会包装自己。
自恋被用来形容人类拥有自我价值感，珍视感，骄傲感，充实感等品性。事实上，自恋是人性的核心，甚至是心理健康的表现，除非自恋的太过头，那才是问题。当我们自恋的时候，无意当中伤到自己和他人的时候，那就是需要注意的时候了。现在我感觉你似乎对你现在的自恋的行为有些羞耻感，其实偶尔几次有这样的感觉完全不必担心。除非经常如此，或者平时在生活当中，很难体会到成功带来的快乐的时候，或许和你的成长的经历有关了。需要作调整了。