青少年心理抑郁是一个非常普遍的现象，这给家长们带来了很大的困扰和挑战。
以下是对此问题的一些思考和建议。
首先，家长们应该意识到青少年心理抑郁的原因很多，可能是由于学习压力、家庭关系、人际交往、自我认同等方面的原因造成的。
因此，家长应该尽可能了解孩子的情况，多与孩子沟通交流，关注孩子的情感变化和心理健康状况。
其次，家长应该尽可能提供支持和帮助。
这包括情感上的支持和具体的行动上的帮助。
家长可以通过关注孩子的生活和学习，帮助孩子解决问题和压力，鼓励孩子积极参与各种活动，提高孩子的自信心和自尊心。
然而，家长也应该谨慎对待孩子的心理健康问题。
家长不能把自己的期望和要求强加给孩子，也不能简单地否认孩子的情感问题，或者采取过于强硬的方式来解决问题。
家长应该采取尊重和理解的态度，耐心地倾听孩子的话语，帮助孩子理清自己的情感和问题。
此外，家长还可以寻求专业的心理咨询和治疗帮助。
这可以是通过学校的心理咨询师、社区的心理健康机构，或者是专业的心理医生等来寻求帮助。
家长应该尽可能与孩子一起参与治疗和咨询过程，帮助孩子建立自信和勇气，克服抑郁的问题。
总之，青少年心理抑郁是一个普遍存在的问题，家长们应该尽可能关注孩子的情感和心理健康，提供支持和帮助，同时谨慎对待孩子的问题，寻求专业的心理咨询和治疗帮助，帮助孩子克服抑郁问题。