青少年心理问题是当前社会普遍存在的一个问题，尤其是在面临诸如考试、就业、人际关系等方面的压力时，青少年心理问题更为严重。
为了帮助青少年缓解心理问题，以下列举了一些可供参考的方法：1. 建立亲密的家庭关系：青少年的心理问题往往源于家庭教育不当，如缺乏父母的关注与支持，以及家庭氛围不和睦等。
因此，家庭应该成为青少年的温暖港湾，父母应该多关注孩子的情感需求，与孩子建立良好的沟通渠道。
2. 培养良好的情绪管理能力：青少年往往因为情绪失控而出现心理问题，因此，培养良好的情绪管理能力，掌握各种情绪管理技巧，如深呼吸、放松训练、情绪表达等，能够帮助青少年更好地掌控自己的情绪。
3. 提高自我认知水平：青少年在成长过程中，应该学会认识自己、了解自己的优点和不足之处，以便更好地发展个人潜能和解决心理问题。
4. 建立良好的社交网络：青少年的社交网络是一个重要的支持系统，能够帮助他们缓解心理压力。
因此，青少年应该积极参与社交活动，拓展自己的社交圈子，与志同道合的朋友交流沟通。
5. 寻求专业心理咨询：当青少年遇到严重的心理问题时，应该尽早寻求专业心理咨询，以帮助他们解决问题、缓解压力，消除心理障碍。
以上是解决青少年心理问题的一些方法，希望能够对有需要的青少年或家长有所帮助。