现在患上焦虑症和郁闷症的人越来越多，尤其是青少年发病率不断提高，引起各界人士的重视和忧虑。在临床上，也常常有焦虑和郁闷是孪生姐妹的说法，焦虑和郁闷在一个患者身上一起呈现，但很多人搞不清焦虑和郁闷之间的联系。
焦虑症的主要症状是忐忑不安，七上八下，总感觉有欠好的工作，甚至有灾难性的工作产生。郁闷症的症状表现是长时间的心境失落，对什么都失掉爱好，自我点评很低，觉得自己没有希望。很多人都从这些现象来判别是焦虑症仍是郁闷症，并把两者加以区别。
只要搞懂了焦虑和郁闷之间的联系，才干看到焦虑症和郁闷症的实质，才干高效的处理焦虑症和郁闷症，让更多的患者恢复。焦虑症是焦虑引起的，但有人不知道郁闷症也是焦虑引起的，而且郁闷症是长时间的高焦虑引起的，现在重点中学，名牌大学的郁闷症学生十分多，他们在学习的时分阅历了波折，觉得自己学不会，便呈现焦虑心境，在焦虑的时分学习状况更差，成果不断下滑，自我点评会越来越低，以为自己的将来没有希望，便呈现了高焦虑状况，越想心境越沉重，就形成了郁闷。
郁闷症患者一定有焦虑心境，而焦虑症患者，比较多有郁闷心境。
焦虑症患者，忧虑的工作比较多，而郁闷症，简直都是环绕自己的才能和将来焦虑忧虑，比较单一，但焦虑程度比较高，所以往往以为郁闷症比焦虑症严峻。
无论是调整焦虑症仍是郁闷症，都是环绕处理焦虑心境，把焦虑的问题处理了，症状都会减轻，而且逐步渐渐消失。