网上看到这样一个问题：“孩子平常看起来很正常，忽然说自己有郁闷症，我置疑他是不是装出来的？”
其实，许多家长也会有这样的困惑：孩子忽然跟说自己有郁闷症，但回想起ta的种种行为，咱们也没发现有一点点的不正常。
所以，咱们开端置疑：ta是不是成心装郁闷，为了躲避某件作业？
可是，郁闷症真的能够装出来吗？咱们又怎样分辩装郁闷和真郁闷呢？
01 郁闷症的确能够“装”出来
首要，一个人假设有意扮演郁闷症，是完全或许被确诊的。试想以下场景：
（1）“假设，你被误抓到精力病院，怎样证明自己没病？
这个问题咱们能够好好想想了........
首要，要求医院对自己进行生物查看是必定不可的。
迄今为止，还没有任何生物检测能够确诊出任何一种DSM-5 (精力疾病确诊与计算手册.第五版) 里说到的反常类型。
有人会觉得：“那经过脑扫描总能够了吧？有研讨都说了，有精力疾病的人大脑有阴影反常。“
而与郁闷症有关的脑区域是在前额叶皮层、前扣带回、海马和杏仁核。已然，生物监测不可，那就找全世界最好的大脑扫描成像技能查看。
实则也不靠谱。
虽然有依据显示出来郁闷症的人大脑有反常，但不是一切郁闷症人大脑都有反常。
并且，有反常大脑的人不一定都有郁闷症。
简略地说，大脑反常不必定等于郁闷症。郁闷症也不必定等于大脑会反常。
（2）“罗森汉恩试验”
1973年，有个叫罗森汉恩的大佬，招募了8个人来做假精力病人，包含：
1名研讨生、3名心思学家、1名儿科医师、1名精力病学家、1名画家、1名家庭主妇。
经过培训后，让他们把自己“送”进12所精力病院。成果，除一人外，其他被试均被确诊为“精力分裂症”。
更风趣的是，住院后医师、护理都没有发现他们是假精力病。
由以上两个作业此可见，想证明你有病或许没病，都不简略。之所以呈现这样比较为难的状况，首要还由于心思问题的判别还首要依托医师片面来判别。
假设当事人对郁闷症确诊规范了解得特别明晰，且有意扮演，一般状况下很难发现的。
当然，也不是一点被识破的或许性都没有。
假设你明晰把握了郁闷症的确诊规范，且每天都和当事人在一起，你会有很高的概率识破他。
至于这个郁闷体现，有爱好的能够看下这儿“实在郁闷的人是什么样的？”
02 就算是“假郁闷症”，也或许有“真郁闷状况”
作为非专业人士，不要容易做出判别。
即便是你有DSM-5确诊书在手，对傍边的内容也滚瓜烂熟，我也不主张你容易判别他人是不是“装郁闷”，仍是“真郁闷”。
有越来越多的人，会像下图的发问者相同，果断地判别另一个人是在“装郁闷症”，由于觉得ta们看起来也没有到郁闷症的程度。
“网抑云”的呈现，也让群众觉得：哪有那么多郁闷症，全都是装腔作势在装郁闷。
的确，并不是真郁闷症患者越来越多了，可是，也不是有许多人在“装郁闷”。
实在的原因是：大部人不能差异“郁闷状况”和“郁闷症”。
简略来说，郁闷症和郁闷状况，都或许会有情绪低落，愿望减退，乃至都会有想死的主意。但不代表有想死主意的人，都有郁闷症。
抚躬自问下，一生中绝大多数人，都曾经有过一时的想死的主意吧。假设一时的呈现想死，情绪低落，愿望减退这个也很正常的。
这代表你或许处于郁闷状况。郁闷状况引起的原因或许是作业、学习、爱情受挫等等了。
03 郁闷症和郁闷状况有何差异？
郁闷症和郁闷状况最大差异，首要是时刻上的差异，郁闷症要郁闷状况至少接连2周且简直一整天都是这样的。
其次是最大差异是，郁闷症会真的让你全方面功用（学习才能、作业才能、沟通才能、乃至考虑才能）受挫，而郁闷状况往往仅仅有以上的感觉和主意，社会功用悄悄受到影响或许没什么影响。
最终，真郁闷症还或许会让你暴饮暴食或许爽性什么都想吃且不饿，体重短期内改变显着。
而睡觉方面，要么是严峻失眠要么是贪睡不醒，且这些症状也至少接连2周每哦。
以上这些常识的缺失，让许多人仅仅郁闷状况的人，真心肠认为自己是郁闷症。
不过，郁闷状况和郁闷症都在一条直线上：前边是正常人都会有的郁闷状况，再发展下去够了某个临界点，便是郁闷症了。
可是咱们要记住，非专业人士切忌果断地为其他人下诊书，这或许会导致他人被架空、轻视、言语霸凌等种种社会现象发生。
别的，他人的心思问题确诊其实也是一种隐私。咱们身边或许有人真的患了郁闷症，可是尽力假装是个正常人。
总结来说，不论哪种状况。咱们该好好求助，就去求助，该怎样调整就好好调整，真郁闷症了就好好听医师的话，承受医治。
郁闷不荣耀，但也不可耻，郁闷的呈现往往是在提示咱们：咱们需求好好歇息，好好审视自己的心思，这没什么。
郁闷也不是绝症，很有或许康复呢。
最终，加油了，祝好，不管是否真郁闷的任何人!
- THE END -作者：李肖飞，以人为中心取向，国家二级、三级心思咨询师。