有人以为，得了郁闷症，魂灵就有了裂缝，我想说的是，只需裂得有味，那你的人生就有或许成为艺术品。
梅里雪山下，我遇到一位教师，他对我说：“磨难没有止境，有的人觉得磨难很重，无法承受，有的人却用磨难来丰厚人生，你看这雪落在土里和落在水里便是天壤之别的现象……”
这个世界上，从来就没有白白受的苦，难大福才大。
不知道你们是否听说过“双相情感妨碍”，比郁闷症更严峻一些，不才便是这种病。
我是宗族染色体阴性遗传，从祖辈到咱们这一代一直在抗击这种疾病，我妈妈和我表妹都有相似的病症，妈妈是躁狂型，表妹是郁闷型，我是双相，仅仅我康复得最好。
我十八岁住进了精力病院，几进几出，从此长时间与失眠做奋斗，从一开端吃榜首把白色药片到现在，现已过了18年，我现已全然承受这个病了，是疾病打败了我么？也不是，事实上我现已和疾病和平同处了，我开端品尝并且酷爱我的这个弯曲的人生。
我了解我自己，就好像胃欠好的人不吃辣，肾欠好的人不吃咸，我也为维护自己做着挑选，我不做太辛苦的劳动，不让自己太累，不好品德粗犷恶劣的人长时间同处，坚持松懈的日子节奏。
平常多歇息多接近天然，多独处少些没必要的外交，所以近13年来我都没有复发过，并且还常常能坚持平缓的心境，结交了许多贤善的老友。
久病成医，对待郁闷症，我有一套共同的办法，那便是“佛系日子”。
首要承受自己偶然的软弱，郁闷症会使咱们思想有暂时的包袱，咱们会很疲乏很累，会不自觉回想一些无关痛痒的过往，会描画曩昔的苦楚，会外交惊骇，会思想愚钝。
那么在这时，必定要记住好好的服药，一般我的经历，便是要找专业的医师，然后中西药结合，根本半个月能康复正常心态，千万别靠自己，挺是挺不曩昔的，还会损害元气。
然后最好是度假去大天然中散散心，相携一些特别好的朋友，由于挚友会让咱们放松。
这个时分必定不要在人群中挣扎，处处去抱怨，由于咱们的这种病比较小众，他人不理解的时分会从此给咱们贴上标签，不管咱们做什么都会以为咱们特殊，所以最好不要宣传，要不然日后会无法正常外交。
必定要维护自己。
不知道咱们有没有崇奉，这个崇奉不必定是只宗教上的，比方自己坚贞的喜好，也是能够的，咱们真实的喜好会迸发出快乐和刚强。
我自己其实是个佛系女孩，当下佛系这个词真的很盛行，我也是收获颇丰。
我会去看一些大师大德们的讲座，知道咱们全部的苦乐感触都源于自己往昔所造的善恶业，要想改动苦受就必须要做善事，所谓福来者福往，爱出者爱返。
我逐步削减吃肉，不吃野生动物，现在有十几年了，身体血液清净了，人也平缓了不少，偶然打打坐，打坐是很好的，有助于精力健康，坚持坐一两个月就会感觉人很淡定，精力焕发。
我还常常去儿童福利院和白叟院做义工，在那里我感触到，有比我愈加苦楚的人，有人正需要我去爱，在那里我常常忘记了我也是个患者。
人生就这么短短几十年，一生就遇到这么几千个人，一辈子做不了几件事，浮华梦一场，活着便是含义，感恩我遇到的全部。
来历：禅喜 作者 天山童姥 原创文章，版权全部。