这几天，全国各地的幼儿园陆续开学了，网上时不时就可以看到幼儿园门口上演的离别大戏。
作为观众，看了会觉得很好笑，真到了自己身上，可能就开心不起来了！
之前我一直非常期待娃早点去上幼儿园，可是今天下午开班会，当园长给家长们讲他们将来在幼儿园要怎么生活，可能会经历哪些情况的时候，我突然就不受控制的泪流满面。
说好的希望他赶紧入园呢？这脸打的啪啪响！
刚入园的小朋友绝大部分都会出现分离焦虑。
分离焦虑的心理基础就是依恋关系，因为孩子和家人建立起了非常亲密的依恋关系模式，当这种模式突然打破的时候，孩子就会产生不安和不愉快的情绪反应，这种情绪就是分离焦虑。
分离焦虑多出现在婴幼儿时期，这个时期孩子的安全感还没有完全建立，突然和熟悉的人、熟悉的环境分开，到一个陌生的环境中，就会感觉紧张或者害怕。
其实不光是孩子，大人有时候到陌生的环境中，也会出现类似的情绪反应。
值得注意的是，一般孩子大哭大闹，家长都知道是分离焦虑，也会注意用心去引导。
但是分离焦虑除了大哭大闹，还有其它的表现，家长同样不能忽视。
千万不要因为孩子不哭不闹，就觉得孩子没有分离焦虑了，这种焦虑不帮着孩子处理好，会对他以后的安全感都产生重要影响。
其实，大哭大闹的孩子看起来最咋呼，但却是最容易安抚的。
这种孩子的情感表达比较直接，情绪来得快去的也快，只要老师能找到东西转移他的注意力，他很快就能平静下来。
反而是下面这些含蓄一些的类型，更不容易搞定。
1、孤僻沉默型这种类型的分离焦虑多出现在内向的孩子身上，内向孩子敏感且细腻，也不会轻易打开心扉，比较抵触和老师沟通交流。
因此整个适应的周期要更长一些，需要家长给与更多的耐心与包容。
2、特殊嗜好型有些小朋友到了幼儿园，虽然不哭不闹，但是仔细观察，他会一直做一些小动作，比如啃指甲、啃衣角等，这些小动作其实也反应出孩子内心的不安。
很多家长发现了以后，会觉得孩子去幼儿园学了坏习惯，真是冤枉孩子了。
一定要善于分析孩子行为背后的心理原因，不要被表面现象迷惑。
3、胆小依恋型胆小的孩子很少大哭大闹，他们对陌生环境的恐惧直接表现在脸上和行为中。
这种孩子会非常黏老师，一直需要老师安慰或者让老师抱。
这种情况下，老师的作用非常关键。
4、执拗倔强型这类孩子就是通过和父母对着干的方式来表达自己对幼儿园的抗议。
早上死活不要起床，不要穿衣服、不要吃饭，总之什么都不配合。
这样的情况下，家长特别容易情绪失控，我们要理解孩子内心的不安与恐惧，多些安抚，少些责备。
5、自我安慰型还有一些孩子特别可爱，在幼儿园会一直碎碎念，“吃完饭姥姥就来接我了”、“睡完觉姥姥就来接我了”等等，这种自我安慰其实也是孩子表达不安的方式。
这个时候需要老师适当的给孩子一些回应。
6、生病这是最激烈的反应形式了，在焦虑的情绪下，孩子吃不好、睡不好，加上负面情绪的影响，孩子非常容易生病，家长也不用过于自责，尽自己最大的努力早日适应就好。
那面对分离焦虑，家长要怎么办呢？
首先最重要的当然是从小就给孩子足够的爱和充分的陪伴，这是帮助孩子建立安全感的基础，有了强大的安全感，孩子才能以最快的速度适应新的陌生环境。
但是即使是安全感很高的孩子，突然到了非常陌生的环境，可能也会出现短暂的焦虑，这时父母可以关注以下几个方面。
1、允许孩子体验负面情绪每个家长都希望孩子能生活的无忧无虑，愿望是美好的，但是孩子在成长的过程中总会去经历一些不那么顺心意的事情。
完全把孩子保护起来，不让孩子去体验负面的情绪，那么孩子永远也不会成长。
就像生活要尝遍酸甜苦辣一样，成长也要经历阵痛，某种程度上，这也是孩子成长的契机。
家长要做的，是陪伴孩子，教孩子走出焦虑，并逐步学会与负面情绪相处。
2、接纳孩子的情绪，充分共情当孩子情绪激动的时候，家长给与孩子陪伴和安抚就好，既不要否认孩子的情绪，也不需要夸大它，允许孩子用自己的方式将情绪发泄出来。
过程中可以给孩子拥抱与抚摸，让孩子知道父母在关心着他，等孩子情绪稳定下来，再跟孩子沟通。
沟通时一定要主动表达出孩子的想法，让孩子知道父母是真的理解他的。
比如可以这样说，宝贝，妈妈知道你现在不想去幼儿园，你不想离开爸爸妈妈，妈妈也好舍不得离开你啊，但是你长大了，就得去上学了，妈妈一放学就来接你好不好。
千万不要在孩子有抵触心理的时候还一个劲的说幼儿园如何好。
3、充分相信孩子我们要相信孩子有能力走出这种负面的情绪，成长道路上的很多事情是没法由别人代劳的。
信任会带给孩子信心和力量，孩子也是能感受的到的，父母的支持和信任能帮助孩子更快的从焦虑中走出来。
4、处理好自己的情绪看到一个小视频，第一天送女儿上幼儿园的爸爸在车上一个劲的抹眼泪。
就像网上说的，很多时候，不是孩子离不开我们，是我们更离不开孩子。
情绪会传染，我们必须先察觉并处理好自己的情绪，才能最大限度的减少孩子的焦虑，并有能力帮助孩子走出焦虑。
期待一下一周后我送娃入园时的表现！
#凌晨爸妈成长记#