引言
毒品危害人类健康，损害社会安定。青少年是最易受毒品侵害的群体之一。他们处于探索和认识自己的阶段，容易受到外界的诱惑和影响。因此，提高青少年禁毒心理意识至关重要。
认知毒品危害
青少年要拒绝毒品的诱惑，首先要正确认识毒品的危害。家长、学校和社会应该加强毒品危害的宣传教育，让青少年认识到毒品的致命危害。同时，要将毒品和犯罪分子的关系拉入青少年的视野，让他们看清毒品和非法活动的联系，从而消除使用毒品的念头。
寻求帮助与支持
青少年在遇到毒品诱惑时，应该掌握寻求帮助和支持的方法。他们可以向家人、老师、朋友或其他可信赖的人咨询，寻求帮助和建议。同时，学校和社会应该建立专门的咨询和帮助机构，为青少年提供必要的协助和支持，帮助他们坚定抵制毒品的决心。
认识自我
青少年应该认识到自己的长处和优点，坚守自己的原则和信仰，自信有力地抵制毒品的诱惑。同时，自我保护意识和防范意识也是非常重要的。面对不法分子的各种手段和诱惑，他们应该学会保护自己的人身安全，远离毒品的危害，保护自己的未来。
健康生活方式
青少年应该保持健康的生活习惯和生活方式，远离不良风气，远离毒品和犯罪活动。科学合理的饮食、适当的运动、有益的娱乐和文化活动都是促进身心健康的重要因素，也是预防毒品侵害的有效方法。同时，青少年也应该注重自我教育和自我提升，不断充实自己的知识和技能，提高自身素质和竞争力。
结语
青少年是国家的未来和希望，他们的健康成长事关国家和民族的未来。因此，我们必须加强青少年禁毒心理的教育和培育，让他们树立正确的价值观和人生观，拥有抵制毒品的坚定信念和行动力。只有这样，才能预防毒品的侵害，建设和谐、健康的社会。