青春叛逆期的女孩處於特殊時期，很容易就會出現情緒不穩定的情況，她們時而情緒低落，時而情緒暴躁，這是由於女孩叛逆期的特殊情況導致的。對於這個青春期的女孩管理要適度，遵循“抓大放小”的原則，大事管理，小事放權，讓女孩在特殊的時期，遵守行爲準則的同時，能夠有合理的自由時間。
14歲女孩叛逆很嚴重怎麼辦
1.建立信任和溝通
爲了讓女孩子感受到你的支持和關愛，與她建立信任和開放的溝通渠道。讓她知道你是可以傾聽她的問題和擔憂的人，並在她需要時給予她建設性的建議和支持。
2.給予孩子足夠的自主權
尊重孩子的選擇和決定，給予他們一定的自主權，讓他們感到自己被認可和尊重。
3.讚美和鼓勵
不要只強調她的錯誤，而應該注重讚美和鼓勵她的優點和成績。這可以增強她的自信，同時也更容易讓她聽從你的建議。
4.培養孩子的興趣愛好
幫助孩子發掘自己的興趣愛好，讓他們有一箇健康的出口，避免過度逆反。
5.明確規矩和界限
與女孩子溝通，讓她知道哪些是可以做的，哪些是不能做的。同時，讓她知道如果她違反規定將會受到相應的懲罰。這也是爲了保證她的安全和健康。
6.尋求專業幫助
如果孩子的逆反非常嚴重，可以尋求專業人士的幫助，幫助孩子解決問題，避免對孩子造成影響。
女孩叛逆期常見表現
1.以自我爲中心
女孩子叛逆期時，總是認爲自己是世界的中心，對自己的需求更多，很難理解別人的需要。
2.情感波動打
女孩子的情感波動在這個時期尤爲明顯，會情緒化，情緒忽高忽低，很難控制自己的情緒。
3.容易和他人發生爭吵
女孩子叛逆期時，很容易反抗和挑戰權威，與父母、老師或其它權威人物爭吵。
4.觀念新穎
叛逆期的女孩子會開始接受或認同一些新的觀念或價值觀念，而這些觀念可能與家庭、學校或社會傳統觀念相矛盾。
5.希望獨立
女孩子叛逆期時非常渴望獨立，並試圖尋找自己的個性和特質，學習獨立思考，尋求自我價值的認同。
父母眼中的“乖乖女”突然叛逆，竟是這3個原因
1.孩子有了自我認知的意識
叛逆期主要發生在青春期，由於這一時期的孩子知識的增長，還具有批判思維，對於家長的認知開始不認同，進而使得家長認爲孩子處於叛逆期。
2.家長的忽視
家長可能因爲工作原因，逐漸忽視孩子的成長，而孩子可能會做一些不好的行爲博取家長的關注度，家長可能會因此認爲孩子在叛逆期。
3.身體的發育
孩子由於身體在青春期快速發育，不再希望家長將其當成是孩子，家長的管控被孩子當做束縛，因此與家長的矛盾逐漸增長。