首先，建立良好的沟通环境是关键。尝试用适合父母的方式和他们沟通，让他们感受到尊重和听取，而不仅仅是接受你的意见和建议。同时，也要重视父母的日常生活，关心他们的需求和感受，这是增进亲子关系的重要一环。
其次，建立信任与互动机制也非常重要。通过日常行为展示你的责任感和诚信，让父母感受到你的成长和进步，从而建立起彼此之间的信任。
另外，你也可以尝试以下方法来改善亲子关系：
1. 尊重和倾听：与父母交流时，尽量保持平和的语气，尊重他们的想法和选择，多倾听他们的声音。
2. 提供适当的自由：在追求个人发展和独立的同时，也要考虑到父母的担忧和期望，与他们进行合理沟通，达成共识。
3. 有效沟通：与父母进行开放和诚实的对话，分享彼此的想法和感受，让关系更加亲近。
4. 共同活动：利用假期或周末与父母一起参与活动，如旅行、户外游玩等，增进彼此的了解和亲近感。
最后，请记住改善亲子关系需要时间和努力。保持耐心和理解，逐步建立起更加紧密和健康的亲子关系。
如果你在实施过程中遇到任何问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。