怎么挽回一段感情：感觉我有点抑郁

你好,我是16岁的女生,我在家了,每天晚上睡不着觉,天天抱着手机,只要让我和我家长交流什么问题时,我就会很想哭,有什么事不敢说,憋在心里,会很自卑,平常我朋友叫我出来玩,感觉自己配不上他们,在家里我做错事我妈骂我,我就会脾气变得很差,有时分为了斗气,一天能够不吃饭,我感觉我每天都很累,尽管没干什么但便是很累,说不上来,平常有啥事只能憋着不说,我在家了,没笑过,也感触不到家里的高兴。我喜爱一个在家,看到爸妈会感到惊慌,手足无措,没事的时分喜爱晒太阳,发愣,就这样不说话,由于家里的状况,我得臂膀不知道到底有多少到疤痕,有一次我妈让我去洗衣服,我做错了,她就骂我,其时真的很想去死,这样的想法太多了,之前由于一件小事,我不想上学,在校园总是被他人欺压,我不敢说,只能静静忍着,我给我爸说,我不想上了,我爸的意思非得让我去上,那天晚上我哭的眼睛都肿了,最终只能拿往自己的手腕上刮了一刀。之前我拿眉刀往自己的臂膀上刮得时分感触不到痛苦,我感觉我没有高兴,悲伤的时分自己扛,伤心的时分自己扛,说实话,我特别特别的累。