心理咨询杭州：您好请问网瘾要怎么戒掉

我从青春期就喜爱上网我现在24岁了我也知道上网欠好但是一有了钱我就想去上网操控不住我自己心里是理解的我知道这样欠好我是归于那种严峻的,一上便是几十个小时的那种,心里很孤僻外交才能根本为零,也上过班搭档之间联系搞欠好--我好苦恼每次上完网心里就觉得好愧疚,觉得对不住父母,但是怎样班我操控不住我自己,现在的我差不多失去了全部全部生存才能了相同我该怎样办我感觉我一无可取有时候真的也感觉活着真的好受罪请问我这样还有救吗?