厌学心理：精神不足,容易焦虑,如果发生事情,第一个我会觉得是自己错,最近情绪不稳定,长期处于低落状态

最近由于工作关系长时间处于一个情绪低落的状况,只需手机一震或许电话响我都觉得分外不安,什么工作一产生我就觉得是我的问题,并且常常觉得所有人都在责怪我,如同与所有人都合不来,越发不想动,不想去参加其他工作,有时乃至觉得或许我不存在于这个国际会更好,感觉自己有时候会很累很累,不是生理上是心理上。记忆力下降严峻,注意力很难会集。