心理咨询师在哪：经常焦虑紧张无法解脱

一向有神经官能症,体现在心悸心跳快。每隔2、3年去医院报导一次检查没事。近两年从本科保送到一个比较好的校园读研,自卑,感觉自己能力差,开评论会常常被骂,所以常常严重焦虑。具体体现身体上便是心悸、心跳快(屡次心脏检查没问题);心思上体现为惊惧,忧虑,每周一评论会,周日就开端肌肉生硬、惊骇、在周一开会前心悸等不适感到达高峰。每次看到邮箱里有导师发的邮件都一阵惊惧,不敢检查,得镇定半响、周围有人才陪同才敢检查,看到批判就反常失望自责。上个月一次重要的辩论往后直接惊慌发生,心跳特别快、呼吸短促要死的感觉,继续一个多小时,吃了半片倍他乐克才好转。还有各种疑病心思,惊骇心脏病、白血病、脑瘤等等。感觉毅力快被消磨殆尽。去了精神科,感觉医师都在垂头开药,没有劝导患者,药怕有副作用没吃。不知道该怎么调整自己。