心理衰竭：胸口偶尔会发闷,睡眠质量最近比较差,面对事情容易多想。

我是大二的学生,做了测试题结果是55分有轻度郁闷倾向,最近心境是有点点失落,感觉不知道该跟谁讲,在睡房里边我们都是面上过得去就好,没有知心朋友,忽然发现遇到的困难和烦恼也没有人能够倾吐。我考虑了一下,是因为今日上台回课PPT彻底跑题了没讲两句教师就让我下去了,导致我的心境很烦躁。我也不知道在讲些什么.....