云南大学心理咨询中心：不确定自己是抑郁情绪还是抑郁症

高中的时分,自己的状况很消沉,有自残过,现在工作了我感觉自己碌碌无能没什么用,感觉未来什么期望,不知道什么是高兴,总是由于一些小事情而气愤,气到手抖,气愤过后又很想哭,眼泪在眼眶打转,不知道自己为什么会哭,睡觉质量也欠好,我觉得身边的人离我越来越远,喜爱自己独处