淄博正规的心理咨询：一紧张就起急。请您帮我解答

我现在不可思议的起急,比如说,前次接睫毛,人家让半个小时躺那里别动,成果我躺十分钟就躺不住了,起急的特别凶猛,恨不能起来砸东西。晚上有时候睡觉也是,睡不着奇观,就得起来,不能躺着呆着,您说我这是什么缺点