心理咨询师案例问答题：看书的时候注意力总是不能集中,

最近在预备自考本科考试,现已过了一半了,剩余的欠好考,由于作业远景不太好就办了离任专门预备考试,从初中就开端的余光惊骇,只需看书总觉得左眼在留意其他无法会集留意力,越是怕什么越忧虑什么,其实这些年一向没有好,一向觉得左眼好和右眼的感觉不一样,我该怎么办,我也想顺从其美但是我做不到,越是在乎的工作,越会给自己找麻烦