魔鬼心理学：无缘无故心慌烦躁情绪低沉

我最近总是心境失落对什么工作都失掉爱好上班的时分总感觉很压抑特别是一个人的时分总是很消沉晚上总是有许多负面心情有时分会由于一些小事就易怒发完火有很愧疚有时分想自残遇到一些不确定或许即即将产生的工作就不合常理的心慌四肢颤栗一个月前是晚上或许一个人的时分会呈现这种状况最近十几天这种心情就算有朋友在也压不下去有时分会很自责每天觉得很烦躁不安