青少年心理咨询价格：学习的时候容易自己找干扰

我立刻上高三了,成果智商什么都可以,可是便是心态不足以迎候高三。简单给自己找烦恼,学习的时分我就怕自己被什么东西比方他人吸鼻涕的声响搅扰然后就开端被搅扰(尤其是间隔性的声响)就像强迫症相同。我越觉得自己有这样的问题就越这姿态,比方我前几天又听到客厅的挂钟滴答声我就感觉有点凉:我怎样又注意到这个声响了,然后我学习就不自主去听那个导致我一天都关着门。其实我知道只需专注一些就不会被搅扰了可是我如同时刻太长现已把给一学习就自己找这样的问题习惯了(忘不了)难以专注,导致我一节自习的学习取决于这个问题的严峻程度。我之前去校园的心灵港湾教师大约让我了解了自己的问题也好了许多但现在换了座位(搅扰较多的方位)又严峻了,并且我尽管理解问题所在却不能让自己好起来,我还有半个月就开学上高三了,我想使用这半个月让自己把心态调好(我觉得这比什么都重要)我这情况特别影响学习功率,请问我该怎样办?