心之爱心理咨询：无论工作上、生活上、感情上特别容易患得患失,发生什么事情总是往坏处去想

我刚结业作业了两个月,许多作业上的作业老板交给我我没有能完结,我就会很伤心,会想许多,会想老板会怎样看我,搭档会怎样看我,朋友会怎样看我,我是不是要被逐出局了。我是不是不适合这一份作业,可是我换了其他作业会不会也是这样,自己整天在那里想许多,会由于他人的一句话影响自己的心境,有或许这句话并不是针对你,可是总喜爱对号入座。期望教师能帮我指出解决办法。