什么是宝宝初期的分离焦虑？
分离焦虑指的是宝宝固执依赖于父母或主要照顾者，对分离后感到焦虑或恐惧的一种情绪反应。宝宝初期即在0-2岁之间，是宝宝发展的关键时期，也是分离焦虑比较普遍的时期。因为宝宝刚出生对外界环境还不熟悉，需要靠亲人的关爱来适应环境。
分离焦虑的表现
分离焦虑通常在宝宝六个月到一岁之间开始显现，具体表现有：
宝宝在分离焦虑期内哭得很多或睡不安稳
宝宝最喜欢的亲人或照顾者离开他时，他会表现出担忧或明显的不悦
宝宝总是抓着照顾者的衣服、裤腿或脖子不放
宝宝十分依赖照顾者，拒绝与陌生人接触
应对策略
以下是一些帮助宝宝克服分离焦虑的灵活应对策略。
渐进分离法
这一方法建议父母采用逐渐减少陪伴时间的方式让宝宝适应分离。例如，父母可以缩短宝宝与自己的接触时间，让别的家庭成员或认可的人帮助照顾，便于宝宝习惯陌生人照顾自己，并稍微增加陪伴时间，帮助宝宝调适。
建立信任
宝宝信任自己的父母，对外界可能会感到焦虑、不安全、陌生不适。 正是因为这个感觉，在父母的陪伴下，宝宝更容易调节情绪。因此，建立与宝宝的信任关系是很重要的。
有规律的活动时间表
对宝宝的生活进行规律化，会让宝宝更好地适应环境。比如，有固定的睡眠时间表、游戏和散步时间，它们每天都是如此，让宝宝可以预测和前瞻每天会发生什么，使宝宝心理上更为稳定，同时调节宝宝生物钟，使其更容易熟睡。
与宝宝互动
与宝宝互动，是建立和宝宝之间信任关系、建立亲情的方法之一。比如，在玩耍期间与宝宝交流，或者在建立亲密的肢体接触，如拥抱和亲吻。这样做帮助宝宝建立安全感的同时，还培养了宝宝与异性沟通互动的习惯，让宝宝变得更加开朗。
不哄瞒宝宝
宝宝会意识到别人的情绪，包括自己的父母。如果父母对宝宝在家或幼儿园的情况习惯了瞒哄，宝宝很容易误解，甚至会让宝宝感到不安。因此当父母准备离开时不要秘密悄悄离开，应该告诉宝宝自己要去干什么事情、什么时候回来，帮助宝宝预期与适应离开。
保持镇静和耐心
当宝宝哭泣或表现出焦虑时，父母应当保持冷静和耐心，首先要给宝宝安全感和信任度，当宝宝连续哭泣时可以抱起宝宝，为宝宝唱着轻柔的歌曲或摇着身体来安抚宝宝的情绪和情感。 一起玩互动，帮助宝宝获得快乐丰富的情感的发展，进而帮助宝宝克服焦虑和不安全感。
总结
宝宝克服分离焦虑需要家长的配合与鼓励，父母无需过度关注宝宝的焦虑情绪，更要确保与宝宝的沟通和信任，不断促进宝宝与周围环境的适应和成长。