心理专业大学：容易发怒,尤其别人不听我说,我认为自己说的对

例如,今日陪老婆练车考驾照,她练的欠好,想让他照着我说的办法练,她便是嘴上说嗯嗯,实际操作又不听我说的,依照自己的办法做,我就十分愤恨,然后我说出让她很悲伤的话,过后我觉的很懊悔。又比方,有天洗脚,老婆给我吊水,由于要放消炎药,老婆找不到,我就叫她不要找,我想自己拿,她又不听非要找药,然后我就发怒了,又大声吼她,她就去吊水了,过后我觉的我很对不住她,立马抱歉。请教下教师常常遇到一些小事就简单发怒,过后懊悔,要怎样处理。