郴州心理咨询协会：如何摆脱失恋的影响

失恋让我失眠,做噩梦,梦里和他争持也和他甜美,醒来什么都没有就愈加空无。失恋还让我学习分心,考试落第。我也不想这样,也从前努力地告知自己,我是由于得不到他,所以才把他美化了,我爱上的是我自己脑海里设想出来的他,不是真的他;我也告知自己由于他是我的第一次,所以我才十分依靠他,不是由于他这个人真的结壮牢靠。不过做再多思想工作仍是不能够让我忘掉他,不能减轻我的苦楚。每一刻都在牵挂和他的日子。最近不经意看到他的相片,发现自己仍是很爱他。怎么办?