包头正规的心理咨询：心里总是莫名感到恐惧和担忧

这状况继续两年之久,我会莫名感到惊骇和忧虑,前段日子状况较为严峻,心中的惊骇形成心跳加快,一向无法平静下来,有种难过的感觉,心里忧虑工作和家庭,忧虑许多,每天忧虑会产生欠好的工作,可以说是杞人忧天,但是我无法控制自己心里的惊骇。最近特别惧怕夜晚的到来,乃至想脱离家去外地一个人日子,试着是否能削减心里的惊骇。