家庭心理：不想与外界交流,生活没有活力,做事无法集中精力,是抑郁了吗-

王教师,您好,我最近状况很差,应该说这个状况现已继续很久了,对我的日子、学习和作业造成了一些欠好影响。我想问问您该怎样调整。下面我说说我的问题所在:我本年大学毕业一年,现已作业,但我现在变得不太爱与人沟通,不管是家人朋友仍是搭档。在公司不喜欢跟搭档沟通,这让我觉得在公司被孤立,领导不喜欢,搭档也不喜欢,然后我就变得愈加不喜欢沟通了,每天都是一个人,回到家也是自己一个人关在屋子里,不想跟家人说话,感觉很苦楚,如同日子没有意义。我想改动这种状况,可是作业上总觉得自己做欠好,总是活在自我否定里,作业也没什么起色。想提高一些技术,报了一些考试,看书却也会集不了精力。其实变成这样应该是从大一就开端,校园在武汉,或许是因为我是从小城市过来的,感觉我们都懂得很多东西,而我却像个乡巴佬什么都不明白。在高中的时分成果还不错,教师同学也都很喜欢我,那时很高兴。高考榜首专业滑档,被调剂到校园最冷门的专业。没有勇气复读就硬着头皮去上了。到了大学里边,发现我们都很凶猛,我成了最结尾的,在校园最冷门的专业,这让我很自卑。原本性情不是很外向,到大学后就开端有些默不做声。大学的期末考试排名也很靠后,尽管没有挂科,但绩点也不高。没有什么过人之处,越发自卑。大三成果有点起色,这也给了我一些决心,决议考研,成果失利,然后又堕入自我否定的怪圈,我开端回绝与人沟通,每天和室友说话,也仅仅她说我听,在旁边赞同一下,晚上自己静静悲伤伤心。听爸妈的话又考了一次研究生,可是前次考研失利给我的冲击挥之不去,我看不进去书,每天都提不起精力。成果二次考研当然也失利了。然后我就开端找作业,现在作业了,状况还一向没过来,在公司里觉得自己一无可取,只会一些简略的收拾作业,对团队帮不上什么实质性的忙,觉得自己在旷费生命。看到同学都很尽力,我觉得自己很没用。爸爸妈妈从前对我寄予很高的希望,我现在这样真的觉得让他们绝望了,我男朋友也在我考研失利后一向鼓舞我,我也不想让他觉得我仍是没从里边走出来。我现在也不想跟他讲,怕他觉得我很烦。每天活在自卑与自责中,无法专注作业和提高自己,觉得很苦楚。王教师,我是不是郁闷了?