应用心理学就业方向：失眠睡不着焦虑情绪大起大落

我最近晚上失眠整夜整夜的睡不着,白日四五点才会困,可睡不到四个小时就醒了,睡觉也很浅,他人开个门我都会醒。心情也很大起大落很简单气愤发脾气但又很消沉做什么都没爱好也没什么精力。这种归于精力心思领域了吗