心理动力学：严重失眠,容易回忆以前的过往

失眠很久了,半年多了吧,之前还好,之前根本便是深夜失眠,可是到午夜一两点就能睡着。最近一段时间一夜一夜的睡不着,还简单想入非非,回想从前的过往,简单自己流泪,想着之前的工作,自己会哭。白日也不困,晚上睡不着。总是想曾经的爱情,觉得曾经特别夸姣,现在什么也不是,觉得自己活着好累