如何消除紧张心理：抑郁症后的心理问题

自己轻中度郁闷一年多,在正规医院就诊,吃药半年多,病况明显好转,挨近康复,再没呈现过郁闷症的症状,可是最近对精神病,郁闷症,和吃药这几个词非常灵敏,尽管病况很达观。可是仍是听医师的暂时先吃着药(就一种药),过段时间再停,自己性情其实很诙谐分缘也不错,尽管我仅仅轻中度,而且现已快要治好,可是有时候一想自己有郁闷症,或许自己才19岁就去精神病院医治,就吃那种药,就感觉有一块石头压着自己!!很压抑。。。。我该怎么办!!