心理咨询师几级：怎么不去想那些无意义的事情-

2022-01-09 23:14:53心理问答162

我是一名学生,总是会想入非非一些底子没有意义的工作,有时候会测验向家长倾吐来缓解自己的焦虑,可是家长总是很不耐心的说不要让我想这些杂乱无章的工作把心思放在学习上,可是我也不想去回想那些工作但便是没办法不去想....我也知道要认真学习可是总是会被那些工作打断思路没办法集中精力听课写题,我该怎么办?

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