亲子分离焦虑是指孩子与父母分离时出现的强烈不安和焦虑情绪，通常表现为哭闹、拒绝离开父母、失眠、食欲不佳等症状。对于不到一岁的孩子来说，这种焦虑情绪尤为常见。
不到一岁的婴儿正处于生长发育的关键期，这个阶段的孩子对母亲的依赖性非常强，母亲对孩子的照顾和关爱对孩子的健康成长至关重要。然而，随着孩子的成长，他们需要逐渐脱离父母的保护，独立地探索和认知世界。这个过程中，孩子会感到不安和恐惧，这就是亲子分离焦虑。
对于不到一岁的孩子，亲子分离焦虑主要表现为哭闹、拒绝离开父母、失眠、食欲不佳等症状。这些症状可能会在孩子与父母分离时出现，比如孩子被送到幼儿园或保姆家时。孩子会表现出强烈的情绪反应，比如哭闹、挣扎、拒绝离开等，这是因为孩子感到失去了与父母的联系和安全感。
亲子分离焦虑对孩子的身心健康有很大的影响。长期的焦虑情绪会影响孩子的免疫系统和神经发育，导致孩子容易生病和情绪不稳定。同时，亲子分离也会影响孩子的情感和社交能力，使孩子对人际关系产生恐惧和不安。
为了缓解孩子的亲子分离焦虑，父母需要采取一些措施。首先，父母应该适当安排孩子与自己的分离时间，让孩子逐渐适应离开父母的环境。其次，父母应该在孩子分离时给予孩子足够的安慰和支持，让孩子感到自己不会被抛弃。另外，父母可以让孩子多参与一些社交活动，增加孩子的社交经验和自信心。
总之，亲子分离焦虑是不到一岁的孩子常见的心理问题。父母需要重视孩子的情感需求，采取适当的措施帮助孩子逐渐适应分离环境，缓解孩子的焦虑情绪，促进孩子的身心健康成长。