在现代社会中，手机已经成为人们日常生活中不可或缺的一部分。尤其是对于孩子来说，他们在家中、学校和社交场合都会使用手机。但是，长时间过度使用手机会导致孩子沉迷手机，进而导致游戏成瘾。这种情况不仅会影响孩子的身心健康，还会影响他们的学习和生活，因此需要及时采取措施来戒掉游戏成瘾。
首先，家长应该认识到游戏成瘾的危害性。游戏成瘾会导致孩子的注意力难以集中，影响他们的学习成绩。同时，长时间使用手机还会对孩子的视力产生负面影响。此外，游戏成瘾还会导致孩子的社交能力下降，影响与家人和朋友的关系。因此，家长应该认识到游戏成瘾的严重性，及时采取行动来帮助孩子戒掉游戏成瘾。
其次，家长应该建立科学合理的家庭教育方式。家长应该尽量给孩子提供多种多样的活动，鼓励他们参加体育运动、读书、绘画等有益于身心健康的活动。家长应该引导孩子合理安排时间，避免过度使用手机和玩游戏。同时，家长应该与孩子建立良好的沟通和信任关系，让孩子能够愉快地与家人交流，分享自己的感受和经历。
第三，家长应该采取有效的措施来帮助孩子戒掉游戏成瘾。家长可以设置时间限制，规定孩子每天使用手机和玩游戏的时间，以避免孩子过度使用手机。家长还可以与孩子一起玩游戏，了解孩子的游戏情况，并引导孩子正确对待游戏。如果孩子已经沉迷游戏，家长应该及时找到专业的心理咨询师，帮助孩子摆脱游戏成瘾。
最后，家长应该从自身做起，为孩子树立正确的榜样。家长应该自觉避免过度使用手机和玩游戏，正确引导孩子。同时，家长应该积极参与孩子的学习和生活，与孩子一起分享快乐和成长的过程。
总之，孩子沉迷手机和游戏成瘾是一种非常严重的问题，需要家长及时采取措施帮助孩子解决。家长应该认识到游戏成瘾的危害性，建立科学合理的家庭教育方式，采取有效的措施帮助孩子戒掉游戏成瘾。同时，家长应该从自身做起，为孩子树立正确的榜样。只有这样，才能让孩子健康成长，远离游戏成瘾的危害。