当孩子和老师之间存在紧张的关系时，家长可以采取以下措施：1. 沟通交流首先，家长应该了解孩子与老师之间的矛盾点，与孩子进行深入的交流，了解孩子的想法和感受。
同时，也应该与老师进行沟通，听取老师的意见和建议，寻求双方的共识，找到解决问题的方法。
2. 帮助孩子建立良好的人际关系家长应该帮助孩子建立良好的人际关系，让孩子学会尊重他人、理解他人的观点和感受，提高孩子的情商和沟通能力，从而更好地与老师和同学相处。
3. 培养孩子的自信心和自我管理能力家长应该帮助孩子树立正确的价值观和信念，让孩子明确自己的目标和方向，并鼓励孩子在学习和生活中积极探索和尝试，培养孩子的自信心和自我管理能力，从而更好地应对与老师之间的矛盾。
4. 寻求专业帮助如果以上措施无法解决问题，家长可以寻求专业帮助，如找心理咨询师或教育专家等，寻求更专业的意见和建议，帮助孩子和老师建立更健康的关系。