如何判断对方是否还爱你？11个方法教你辨怪诞心理学2别真心

alyssiazhang丨壹心理翻译专栏
11种方法教你辨别你爱的人是否爱你

大多数关于关系的理论会注重于亲密伴侣之间对彼此的感受，但是根据johngottman的行为方法，你需要注意壹些外在表现来测试你的亲密关系的健康程度。这种方法遵从于壹种假设——在许多情况下，可观察到的行为能为壹个人的内心活动提供证据，比从他/她的话语中得到的提示更有力。

在其它来自于支持心理学研究的信息帮助下，我已经简单的将gottman理论翻译成11种通过你的日常生活来测试你的伴侣感情深度的线索：

☆想和你共度时光。通过最近壹项研究显示，舍得在你们的感情上投资时间是成功长期亲密的关键暗示。尽管你们两人都可能被工作，家人和其他的壹些承诺所缠身，但是真正关心你的人会珍惜任何剩下的时间来和你共度属于彼此的时间。

☆询问你的日常。在你们共处期间，你的伴侣对你壹天工作的具体情况是否询问过或者表现出兴趣？夫妻不仅会把对彼此的爱建立在虚无的（精神寄托)上，也会在维持他们的物质支持上。

☆相信你。真正关心你的伴侣不会随便猜忌你。研究表明，在成功的长期关系中，伴侣们在任何特定的时间里，都有想要知道他们的伴侣在哪里的想法。

我们有时会担心伴侣可能是遇到了什么危险。如果你回家晚了，伴侣没有质问你在哪里，或者没有查你的手机记录，那就表示他信任你，这种信任也表示他对你真正的关心。

☆在你需要的时候帮助你。在我们忙碌的时候，都不愿意再添加额外的任务。但是，如果你的伴侣是壹个技术恐惧者，而你是壹个技术专家，那么在你家里的wifi网络出现问题的时候，问题就能引刃而解了。

同样的，如果你非常需要去药店买点东西但是自己又很讨厌去那里，那么壹个关心你的伴侣就会执行这个救助任务为你买回感冒药。

☆对你的观点表示尊重。如果最近关于关系互补性的研究是准确的，那么你和你的伴侣在政治立场上保持完全相反的意见并且还能幸福的在壹起很多年还是有可能的。虽然关键的因素不是你的信念是什么，而是你对伴侣的观点是有效的这壹事实的接受程度。

☆采纳你的决定。从琐碎的家务事到在哪里（和如何）来投资他们收入都是由夫妻间共同决定的。每个人能专门从事壹些维持家庭的任务是很好和很明智的。但是在某壹时刻，你需要考虑你的观点仍然会被采纳（并且听取）。

☆表露爱意。夫妻之间不需要进行频繁的性生活，甚至没有性生活来表达情感上的亲密。但是即使是将手放在你的肩头来表示某种身体亲密，也暗示着你的伴侣感觉和你有壹种重要的联系。

☆看着你。非语言暗示是伴侣们彼此之间分享透露他们内心深处的感情。如果在你说话的时候，你伴侣看着你；或者你发现他/她飞快的壹瞥，这些暗示着他/她很乐意和你在壹起。你们两个人不必花几个小时盯着对方的眼睛看；即使是迅速的壹瞥也足够传递积极的和爱意坚定的共鸣。

☆喜欢谈论过去。经常以壹种积极地和支持性的方式在壹起分享他们过去快乐时光的夫妻能加强现在和将来的关系。如果你的伴侣用这种短语如“记得那次我们……？”，然后讲述你们过去的壹个美好故事（可能你已经无法想起），那这就暗示着你和你们共同的经历在你的伴侣心里是很重要的。

☆愿意为了你和你们的关系而维护你。当某人批评你的时候，你的伴侣会为你辩护吗？或者会加入争吵来维护你吗？我们可以肯定的了解到真正关心彼此的人会为了对方的幸福来牺牲自己幸福。

在壹些更普通的关系中，伴侣会将彼此团结在壹起来抵抗外界的攻击，从而来表达自己对彼此的爱。在壹项关于女同性恋，男同性恋和双性恋个体在亲密关系中的的研究中，旧金山州立大学性研究家davidfrost发现因为他们的关系而感到被歧视的有些人会彼此从对方得到鼓励的力量，并且感觉在面对逆境的时候他们能团结地更紧密。

☆让你感觉自我良好。真正关心你的伴侣会提高你的自尊和自我认同感。如果没有别的什么，和那个能让你感觉有自我价值的人在壹起，能为你提供正能量就行了。

我们想要和那些能让我们感觉良好的人在壹起。这并不意味着你总是过着美妙的日日夜夜，在这期间，你们彼此在壹起时你也从不挑剔，也不会感到沮丧和烦恼。但是如果你的伴侣能提高你的自信，你不仅会更愿意和他在壹起共度时光，也会觉得在你们分开的时候你也变得积极了。

这11条线索没有固定的排序来表示你的伴侣是否真的爱你，但这些信息可以作为壹个了解你们关系的优点和缺点的指导。同时，如果你想你的伴侣真实地感受到你的爱，诚实地问问你自己你将会如何评价这11条指示。可能这不仅需要你数数自己被爱了多少条，也需要你数数自己表达了多少条。

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