你和孩子的谈话是有效的沟通吗?
家长问：我的孩子上小学六年级，即将面临小升初，课业负担明显加重，每天作业要做到十一点，我很担心她的睡眠不够，可是她似乎不懂得合理安排晚上的时间，一边做功课还要一边做她最喜欢的手工。我和她谈了很多次，给她讲合理安排时间，先做完作业再玩的重要性，我觉得我讲的很有道理，也是为她好，可孩子为什么总是听不进去呢?
利方心理咨询中心青少年心理专家谷老师为您解读：
我们和孩子的日常交流，最重要的是什么?不是我们说了多少话，同一问题讲了多少遍，甚至也不是我们说的看似多么的合情合理，更不是所谓的为孩子好那么简单，而是你说的话是不是有效的，你是否走进了孩子的心里。
首先，有效的沟通是建立在平等的基础上的，尽管家长作为监护人，有管教孩子的权利和义务，但也不能认为你是高高在上，而孩子只有无条件服从的份儿。明确了这一点，家长才有可能去试图走进孩子的内心，从理解孩子的角度开启谈话;
其次，我们认为有“理”的话，那是和我们的人生阅历以及心智成熟度密切相关的，我们不能要求或预设一个正在成长中的孩子可以欣然接受，并且我们在表达这些语言的时候，因为认定它的合理，往往会振振有词甚至咄咄逼人，这就给谈话进行下去带来一个潜在的危险，即孩子会认为家长是高高在上的，是有优越感的。这时孩子已不再关注你讲的内容了，Ta的感受占了上风，因为对所谓权威的藐视即使孩子嘴上不能说的清，也是在心理上充满抵触的;
再次，家长在和孩子沟通时往往打着一切为你好的幌子，因此当孩子没有听从时，尤其当妈妈的会不厌其烦地重复同样的话，这种啰嗦妈妈的不可爱之处在于缺乏必要的反思，交流的有效不在于你自己的好心而在于你是否贴近了孩子的心，喋喋不休之前，你是否真正懂得了孩子的需要;
最后，不要低估孩子的认知，当家长沾沾自喜地沉迷于自己谈话的内容时，其实你所表达的潜台词早已在无形中被敏感的孩子所捕捉，你的焦虑、担心、不满等等负面情绪也会传递给孩子，这些往往导致孩子对家长的不信任感，也根本影响了亲子间有效的沟通。
针对本案，建议家长首先降低自己的担心和焦虑，不要把课业负担重看的过于严重，这毕竟不是只有你的孩子才面对的问题，然后再冷静思考真正智慧的解决之道。目前孩子做功课的方式也许表达的是对手工的执迷，在肯定和理解她的爱好的同时，也要明确作业和兴趣玩乐其实对一个孩子是同等重要的，让孩子能够感受到你对她的理解，然后把选择的权利交给孩子，让她决定怎样分配时间是可以达到双赢的，如果一个晚上就那么一点时间，孩子一定会有所取舍的。即使就如目前状况，她真的因为手工耽误了学习和睡眠，那么让她承担一些后果，如被老师批评或上课打瞌睡，也是未尝不可的。我们要对孩子的自我调适能力有一个基本的信任，与其由你直接告诉她道理，不如由她自己来担当一些行为的后果来的有效，家长要多一点耐心，等待孩子的成长，也要对孩子多一点信任，相信每一个成长都是伴随着挫折的。
利方青少年心理中心将为您提供更多的亲子关系心理咨询，帮助您和孩子走出困境。