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郭老师：
您好!很抱歉新年了，还是来打扰您，下面就介绍一下我的困惑吧!写得很详细，希望您能够耐心看完。
还有一百来天就高考了，可是我的心情久久无法平静，就是堵得慌!我是一位重读生，刚来到这个班，安排了一位同桌给我，我刚开始觉得她挺努力的，她经常问我问题，我都有耐心的回答，因为这个班我就只认识她了，有时候上课正当老师讲到重点时，我也听得很投入的时候，她突然打断我，然后问我问题，刚开始我接受了她的提问，可是后来我渐渐的觉得这样会影响到我了，便对她说等下课，好吗?我觉得从以前至今没有得罪过她，真的，对她是有过之而无不及，可是她怎么这人这样的!她侮辱了我的好心，我心里很愤怒，但是我知道我要克制自己，但是老是这样克制，我觉得有些受不了了，郭老师，希望你能够救救我!
比如说，上课的时候她拿书放笔总是故意很大声，好像故意影响我一样，我原本注意力一直很集中的，但现在被她搞得很是不集中!我想过跟她说，但是我怕跟她说，她知道了这是我的弱点反而变本加厉!这一点我很烦心啊!您能够理解我吗?
还有，她还让其她人别理我，起初我想所谓“一个巴掌拍不响”嘛，但是，我发现别人真的没理我!别人竟然相信她，搞得我现在竟然陷入了孤立的状态。
在这之前，我曾经去找老师，说不知道如何跟这种人沟通，本意是想让老是做个和事佬，老师答应了，老师说要不晚上就让你们两个人握手言和，我说好，然后我说不过我感觉有90%她拒绝，老师问为什么，我说，我觉得她以前跟***搞得那么僵，现在肯定也可以与我搞得那么僵，因为她那个人与***一间宿舍，她竟然让全宿舍人别理她!老师很是惊讶，到了晚上，老师真的找了她谈话，但是我知道老师始终没有叫我出来与她握手言和，也就是结果失败了。事情比我想象中还糟!不过我还是克制自己，但是还是不时会发生情绪波动的现象!我好烦啊!
我想想当初为什么关系会这样：她跟老师说是她总是无法从我的椅子那里出去，可是她每次出去都没有拍拍我或者让我把椅子挪一挪!有时候我在看书，怎么会注意到她要出去，既时知道了，我也只是知道她站着然后对着我，话也不会说，真是的!然后就是她对老师说她问我问题我说不知道。我冤啊!她问我的问题90%我都能回答，即使有不知道，很正常啊，要不然我干嘛还来重读啊!我可很少问她问题，因为问她问题她总显得很不耐烦，让我很不舒服。
现在，我与她不说话，就这样，我让老师给我换座位，老师似乎显得很难做，她不想拆散其它人的座位，就这样，与一个仇人坐在一起，我好怕，会影响到我的成绩，真的，而且我们复读生是属于列席生，考得怎样与老师是没有关系的，但是为了我自己，为了家人，我还是要忍，但我害怕有一天我会忍不住了，然后有一种想死的感觉，唉!高三了，竟然这样……我恨死她了!
我对这个班真的没有一点感情，我也想高考完谁都不再见面了，管那么干嘛，但是有时候就是克制不住自己……然后默默地伤心，搞得我在学习的时候还分散注意力想这些乱七八糟的东西，唉!
郭老师，很希望你能够帮助我，在此磕头了!
这位同学：
您好!你所说的一切我相信都是真的，而且也相信你对同学是真心诚意的，也非常相信你是在尽自己最大的努力在帮助同学，所以我非常欣赏你的所作所为。当然我也非常理解你在听课时被别人打扰不能有效听课的情形，更非常赞同你对同学温和的回答“等下课，好吗?”的做法。你的做法虽然很好，但是你的同桌却不认同，她认为她什么时间问，你就需要什么时间回答她，如若有违她的意志，那么她就会觉得是看不上她或有意和她作对，自然她也就会以她的所思所想出发，进而做出让你不能认同的行为来。
在这里我需要给你说的有三个方面，一个方面我们要知道每个人都是独特的，具有着独特的心理和行为。正因为你和对方的心理和行为表现是独特的，所以在这个问题上就没有必要过于去追究她怎么是这个样子等等方面的问题;另一方面我们要知道活人是为自己的，也是为自己的幸福和快乐而活的，所以你对于这个同学所做的帮助并不是为了她，而是为了练就你良好的社会品行——只管耕耘不问收获——的机遇，既然是为了练就自己的良好社会品行，那么我们对他人所做的一切最终的目的是为我们自己幸福和快乐而创造条件的;还有一个方面我要对你说的就是别人并没有打扰你，而是因为你过于关注别人在干什么以及人为别人在打扰你了，正因为有这样的关注和认识，所以你就把注意力放在了别人的一举一动之上去了，这样你也就受到别人一举一动的干扰。假设你把对方的所作所为看作是与你学习的挑战，或者是给你的挑战书，让自己以实际行动迎接对方的挑战。
当你从以上三个方面来看问题，再加上以拼命三郎的劲头来投入学习的实际行动去的时候，那么影响你的东西也就会悄然而退却了。
郭老师：
您好!因为我是住宿的，所以一个星期只回一次家，所以只能这么久给您回信了，抱歉。
至于我那位同学的问题，我已经放弃与她交往了，因为在她身上，我找不到快乐，也许在之前我的让步收获她的微笑她的感谢让我感到快乐，为了她赔上自己一辈子的幸福和父母下半辈子的幸福，消耗自己的激情与梦想，不值得!我知道唯一让我快乐的是我的成绩，虽然班主任还是支持让我和她坐下去，老师也不想拆散班里其它的同学的座位，但是也就算了，我还可以和前后的同学交往，但是后来也有同学悄悄对我说想要和我做同桌，前提是我搬过去，我想了想，在最后这一百天，又要适应一个新的组，新的环境，万一又像以前那样，岂不是自找苦吃，我还是不调位。毕竟她上课很安静，而且学习很努力，很积极，虽然坐在一起，彼此不说话，但是我想也不需要了，我只是一个复读的学生，又怎么苛求在一个没有感情基底的班上而且在这种忘情投入的高三年代建立友谊?
从小父母也没怎么教我要做一个怎样的人，只是很泛，我是一个自由主义者，只是喜欢观察，然后从别人身上采撷一些，然后复制在自己身上罢了，老师所说的“良好社会品行”，或许在我身上并不适用，这样只会让我伤害更深，但我的内心会原谅她，因为只有这样才会收获自己内心的平静，也许我的所作所为在现在让很多人难以相信，我想每个人的付出同样都是图回报的，那些富豪慷慨裸捐，不也是图个内心的淡定与满足，相比起来，在我身上的确找到相同点，哈哈，但没办法，我也承认自己是个感性的人，可是却偏偏因为高二获得高中化学竞赛的资格单纯无知与自信过头地选了理科，最后才得个三等奖，对于物理完全没有自信和能力的我后来的日子里除了做题就是提问，呵呵，最后还落了个重读的地步。然而回忆起来，如果我选文科，也许没有人会相信，我的热情和功底能让我记下老师上课讲的每一句话，上课即使不做笔记也能文综每次都能考个280以上，我现在早已经足够进入了我梦寐的中山大学了，如果让我重新选择，我一定会选择文科!可是既然我选择了，我就要拼命地做好它，可能我的成绩已经达到了预测重点线，也许也因此我的心有些浮了，然后开始胡思乱想了，大意了，骄傲了，唉，最后一百天，一口气也就过去了，毕竟高三很快过的，或许高考后在回头看看，一切都是浮云。
郭老师，真的，能收到您的回复是我内心莫大的安慰，因为在现实生活中根本没有人会听我说这些，因为在班上，我没有真正的朋友，跟父母，他们会打断我，让我不要说，不准我说这些让内心不和谐的因子，可是我还是很希望说出来，这样会感到一种释然与轻松，能够认识到您真是我的荣幸!谢谢您!
这位同学：
您好!心理学研究表明，人的情绪不论是正面还是负面，有入口就一定存在着出口。换句话说不论是正面的还是负面的情绪，只要从外界进入了我们的内心，那么就必须要一个通道由内而外释放。所以你把自己内心的话语向我，乃至用日记或面对一棵树述说出来的行为表现非常好，这也是一种积极的心理宣泄方式，希望你在以后的生活中多多运用。
关于遭遇外界环境乃至别人的扰烦，任何时候我们都要记住：活人为自己，活人是为自己的幸福和快乐而活的。假设记住了这句话，而且在任何时候都把所遇到的事情变换到“活人为自己”的角度来考虑，那么一切的不平和烦扰也就会随着这个看问题的角度而化解。其实你现在的这个看问题的角度就很好，相信从这一点出发，你就一定会收获人生的幸福、愉悦和快乐的!