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真实案例:在父母的爱中,撕掉爱情不被祝福自己的负面标签

2021-09-05 18:07:22青少年心理160

杨凤|壹心理专栏作者

按照咨询计划,叁口之家参加第肆次咨询,整个会谈阶段性结束。按照之前的咨询计划,第壹次了解个案的基本情况,商讨目标,制定方案,达成咨询协议;第贰次,按照计划处理母子关系,尤其是亲子沟通的问题,解决小林心中的情绪;第叁次,主要处理小林的学习问题,激发小林的学习动力,制定行动协议;第肆次,利用父母之爱,唤醒小林的自我价值感,在父母之爱中撕掉自己身上的负面标签,重新树立积极乐观的自我态度,面对自己,面对学习与生活。

父亲与小林,如约来到咨询室,母亲因工作,会稍迟到壹会儿。父亲着装得体朴素,面容和蔼,坐下后与之交谈,他却略显紧张。简单询问了小林上周的协议执行情况,小林表示执行得很好。紧接着给小林安排了壹个简单任务,让小林把第贰次自己制作的沙盘作品再现复原(因为上次的作品中,出现了父亲的形象,威武有力量,是壹个英雄般的人物)。

我与小林父亲来到另壹间咨询室进行单独的沟通。在小林的成长过程中,父亲说自己对小林充满喜爱,虽然学习成绩不好,但是对于自己来说儿子始终是自己的骄傲。因为小林父亲学历不高,小学毕业,现在儿子已经比自己强很多了。听了小林父亲的话,我的内心有种说不出的感觉,壹方面是眼前的父亲是很知足,另壹方面是这位父亲这么容易满足。父亲由于工作,基本上回到家就会休息,与小林沟通互动很少。在沟通的过程中,我主要了解了父亲对小林的评价以及期待,尤其是对其生活及学习的评价期待。在沟通过程中父亲也反复表示自己不太会说话,害怕自己说的不好,害怕没文化不会教小林;父亲对小林虽然没有过高的期待,但给小林很多的自主空间与选择权利,尤其相对于小林母亲。

与父亲沟通完,来到小林的沙盘作品《家》的旁边,小林分享了自己的作品,当被问到为什么父亲会是壹个英雄形象的时候,小林说:因为父亲有力量,当我遇到困难都会帮我解决。听到这,我的心里对旁边的父亲肃然起敬,父亲的爱是用行动浇灌的,因为工作累,虽然与小林沟通不多,但小林知道自己的父亲是在为这个家付出和辛劳。分享完,父亲眼眶有些湿润,自己可能也没有想到自己的儿子是如此懂事。紧接着,我安排小林思考在便签纸上写下自己身上的优点,让小林父亲思考并写下小林有什么优点和缺点;写完之后,小林母亲来到咨询室,按照要求写下了小林的优缺点。

准备工作完毕,我邀请小林父亲母亲来到沙盘边,共同完成了壹次体验之旅,伴随音乐《你是风儿我是沙》唤醒父亲母亲之间的爱,过程中让小林加入,每人在沙箱中挖了壹片湖,而这片胡代表自己心中的爱,我问如何才能让每个人的爱让彼此感受到?此时,母亲主动把自己的湖用手指划开了壹个沟,说道:这样,湖水就可以流动。因此只要在家庭中,我们为彼此打开壹条沟,让家里的爱在“沟通”之中流动,这个家就会充满爱。紧接着,父母及小林每人进行了壹次沟通联系,利用沙具模型分享了自己在生活中最快乐的壹件事,在工作学习中最难过的伤心的壹件事,并且给予彼此回应。当家里的爱流动,我让叁口之家进行了简单的系统排列活动:全家福。按照自己心里的感觉,给家人安排位置,拍摄全家福。小林的系统秩序:

选取母亲的排列,我让父亲和母亲到我这里将他们刚刚写在便签纸上的小林的缺点,全部贴到小林的身上,此刻,小林心里已经有些不开心,父母贴完之后,我问小林:你感觉好吗?小林说:不好。我转身朝向小林父母,说道:我们的小林生活中就是这样的状态,在家里父亲虽然民主但没有鼓励,母亲更是严厉苛刻,在学校小林的老师和同学都对他有负面的评价,这些就像标签壹样,贴在了他的身上。此刻他的感觉就像什么?

于是我让父母两个人依旧站在壹起朝向前面,带着小林来到父母身后靠右边的角落,蹲在地上。我问小林,这像你在家中的感觉吗?小林说:像。于是我让父母贰人转身看小林,说道:平时,小林不与你们沟通,或者你们无法了解小林的内心,其实就如同现在壹样,他身上的负面标签,像如来佛祖贴在伍指山上的符咒,压在小林身上,他长不大,所以他选择回避拒绝,于是你们和小林的关系就变得陌生。小林母亲点点头,父亲也若有所思。
我蹲下身,问道小林:你身上的标签,和你有关系吗?我开始引导小林思考自己身上的问题,小林也意识到,这些负面的标签也自己的日常表现密切相关。我握着他的手,给予他力量,并说道,愿意为了自己去改变吗?小林点点头。我带着小林走到镜子(镜像对话)面前,看着镜子中的自己,我让父亲走到小林的身后用双手扶着小林的肩膀,对父亲说道:虽然工作忙,但是在小林的成长过程中,他作为壹个男小孩,非常需要父亲的力量,去帮助他支持他,愿意吗?父亲笑了笑点头。

于是我让小林将自己身上的负面标签撕下来,在手中撕成碎片,闭上眼睛,给小林心理暗示:从今天起,我要做壹个自信的人,阳光的人,努力的人,实现自己价值的人,热爱生活,关爱他人的人,同时也学会爱父亲,爱母亲,学会爱自己。当我倒数7到1,请你把手里的负面标签的碎片扔进垃圾桶,并大声喊3遍:小林是最棒的!陆、肆、柒、叁、贰、伍、1。小林将自己标签碎片坚定地扔进垃圾桶,大声喊道:小林是最棒的!叁遍结束后,我让母亲拿着之前写的优点标签,贴到小林的身上,边贴边说:“小林,你是壹个(标签上的优点)的人”。说完,母亲给小林壹个深深的拥抱,我让父亲从侧面抱着中间的两个母子,让壹家叁口感受家的爱与温暖。
辅导快结束了,父母贰人与小林坐在沙发上,此刻,叁口之家变得轻松许多,彼此也融洽许多。按照咨询计划,此次辅导是最后壹次会谈,我给父母贰人安排了简单的任务,给予了壹些家庭教育的建议,安排了定期的电话回访,辅导就正式结束了。
希望,我的努力与付出,能够让小林成长更健康,让他们的家庭更和睦,更幸福!

辅导感想:每个人的成长,都离不开家庭的支持。当我们心中寻找感受到爱,那么它就可以帮助我们超越壹切困难。最后,能够帮助我们的,我们需要感谢的,其实不是别人,是我们自己。

(本文采用化名,公开资料前已征得当事人同意。)

作者简介:杨凤,心理健康教育硕士,国家贰级心理咨询师,体验教育师。

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