头条有人问，得了郁闷症，爸爸妈妈不了解自己怎样办？
我的答复：
非常感谢你能来头条求助，这阐明你即使得的是郁闷症，在程度上也应该不是很严峻，假如很严峻，你或许就不会向外界寻求协助了。这点得祝贺你。
假定你确诊真的得了郁闷症，爸爸妈妈不了解自己，你感到很苦恼，焦虑，不知该怎样办。前面几十个答复中，已经有不少人提出了许多详细并且有用的技巧，比方自动找爸爸妈妈交流、找其他老一辈协助交流爸爸妈妈等等，信任你能够学习到不少。
但作为一名心思咨询师，我不想重复教科书上的话，我要点想从思想视点去牵动乃至点醒你，这或许对你从现在焦虑不安的心思状况中抽身更有优点。
首要，从正面来说，你能够把爸爸妈妈不了解这件事当成一件功德。
为什么这么说？
榜首，如前面所说的，你求助头条，阐明你的郁闷症病况还不是很严峻；同理，你现在还能注重到你爸爸妈妈对你的体现不了解，这自身就阐明你还注重外界，还介意外界对你的点评。由于郁闷症一个很重要的特征，便是对人对事爱好缺少，也便是做什么事都不起劲，对周围事物冷淡，尤其是严峻的郁闷症患者，对这个国际包含自己基本上是彻底冷酷、失望的，所以自杀率适当高，因而严峻的郁闷症也往往被称为心灵上的癌症。原因正在于此。而你现在还对外界，对爸爸妈妈坚持一种注重，介怀爸爸妈妈对你的不了解，这反过来不正是阐明自己的病况其实不严峻，还可救药，没什么可忧虑的。
第二，你这么在乎爸爸妈妈的点评，也期望爸爸妈妈了解你，这也阐明你对自己的病况有所注重，或许阐明你对郁闷症这个病是有所知道的，这对你把控自己，以及找医师医治时，在合作度上会体现杰出，医治预后作用会比较好。
由于这个病，会让外人会觉得患者很冷血，对什么都漠然置之，乃至在爸爸妈妈看来，你不像是亲生的相同，没有亲情体现，没有人情味，乃至再对你怎样好，都感觉你像是一个白眼狼，不知感恩，等等。
而实际上郁闷症患者，他并不想这样，这样的体现其实让他心里是适当苦楚的，仅仅他就像一个不会游水的落水者，对周围彻底没有才能去注重。而你现在对病况自身有所知道，阐明你是有自知力的，预后作用也会不错的，看好你！因而这也是好现象。
第三，你要借此机会，好好看病，让自己健康起来。
假如你真的很介意爸爸妈妈的点评，为了不让爸爸妈妈忧虑（这儿先表彰你对爸爸妈妈的孝心），你就有必要体现自动一点，自己去正规的大医院心思科或大的心思咨询机构看医师或心思咨询师，能够先做个心思点评，看到底是不是真的患郁闷症（也有假性郁闷症状的哦），假如是，就合作医师作医治。
只要把病治好了，不就能够让爸爸妈妈不再忧虑了吗？还有什么了解不了解呢？大快人心。
信任自己，你是能够不让爸爸妈妈再忧虑的！你一定能成功！
其次，从不和来说，你能够把爸爸妈妈“了解”当成一件坏事。
即反过来假定一下，假如爸爸妈妈由于“了解”你的郁闷症，认可你的种种其实难以了解的郁闷体现，尽管爸爸妈妈爱子之心不可否认，但客观上，爸爸妈妈心思也会把“你是一个患病的孩子”这样的标签永久贴在你身上，这在某种视点上未必是一件功德，或许不久一切的亲朋及周边的人，都知道你是一个患者，戴有色眼镜看你。你说无形中会给你带来多少压力？假如是这样，能够肯定地说会对你心思形成影响，并下降及强化你的自我点评，如：我便是一种郁闷症患者，爸爸妈妈对我都认可了，我还有什么期望呢……等等，这其实于医看病况也并无优点，尤其是郁闷症，让会患者愈加注重自己，堕入心里挣扎、抵触中无法自拔。
从以上一正一反的思想上，都阐明，爸爸妈妈对你不了解，其实未必是一件坏事，关键是看你怎么看待。你能自意向头条求助，能关怀爸爸妈妈的忧虑，我信任你也一定会打败自己，不断提高认知水平，不断醒悟，自动寻求诊治和协助，终究从“爸爸妈妈不了解”的烦恼和焦虑中摆脱出来！
最终，祝你终身健康，开开心心，成为日子的强者！