根据斯滕伯格的爱情三角形理论，完美的爱情由亲密、激情和承诺三者共同组成。这三者相互支持，形成了一个三角形——完美的爱情。
那么，理论上我们就有三种进入这个三角形的方法，即分别对应三角形的三个角。由“亲密”进入的方法是做朋友，互相了解，在工作生活或学习上的合作，我把他叫做友谊。由“承诺”进入的方法是婚姻，一纸婚约，这是最典型的承诺，所以用婚姻作为承诺的代表。由“激情“进入的方法是性行为。
从每个入口进入都各有利弊。其中，从婚姻和性行为进入是不可逆的。结了婚再离婚的人，和没结过婚的人在心理和经济上都是不一样的。虽然有了婚姻法的新司法解释，但是还是有很多婚前共同财产是要分割的。还有社会对他(她)的评价也会不同。有过性行为和没有性行为的人在心理和社会评价上也会不一样，尤其是对于女性来说。而友谊的入口是可进可退的。友谊的有无对一个人的影响只是心理上的，而且是可以恢复的。每个人都有被忘记或者很久不联系的老朋友，有都在不断的结交新朋友。所以说从友谊的入口进入爱情是最保险的，它的缺点是比较慢，需要很长时间去了解和互动。但是这也符合“理性择偶”的理论。因为“理性择偶所要考虑的因素”中有很多，比如生活方式、朋友与兴趣、个性、行为习惯等都需要长时间的了解与互动才能了解到。即使是经济实力，社会地位等相对表面的东西也需要一定时间去验证真伪。所以说由友谊进入爱情是最理智的方法。
由友谊进入爱情之后，还有三种情况。一是，有了一些亲密感之后，就向激情那个角飞速发展，很多情况是两个人刚认识了几天就同居，有了性行为。这样阻碍了承诺的发展，以致最终不能形成完美的爱情。很多同居的人很难进入婚姻，除非有了孩子。二是，有了亲密之后，很快进入婚姻。比如大龄青年，迫于社会压力，仓促结婚。这样会阻碍激情的发展，最终只能形成伴侣的爱。第三种，也是我认为最有可能形成完美爱情的方法，就是在亲密的基础上同时向激情和承诺两个方向同步发展。这同时也是增强亲密感的过程。激情从低到高可以分为几层：牵手、拥抱、接吻、触碰性敏感部位、性行为。承诺也可以分为几层：口头爱的表达、确定恋人关系、订婚、结婚。同步发展的意思是，确定关系之后才牵手，拥抱，结婚之后才有性行为。所以，由友谊开始，并向性和婚姻两方面同步发展，是形成完美爱情的最佳方法。
此外，完美爱情的形成，有三个必要条件，经济基础、身体的成熟和心理的成熟。其中，经济基础是承诺的必要条件，因为爱情关系的维持是需要时间和精力的，必须有一定的经济基础来保证他有时间和精力可以用在维持爱情上。身体成熟是激情的必要条件。心理成熟是亲密的必要条件，因为爱情是由身心成熟到一定程度的个体产生的最高级情感。