了解情绪低落的原因
治疗情绪低落的第一步是了解原因。年轻人经常面对许多挑战而可能感到非常沮丧和无助。可能发生家庭变故、不满意的学业或职业、失去亲友等。情绪低落可能也是一种较严重的疾病的迹象，例如抑郁症、焦虑症、压力等。
建立信任和关系
年轻人享受有人愿意倾听他们的感受，而不是被忽视或轻视。作为治疗师，要建立一种安全的环境，为他们提供一个倾诉自己的地方。良好的关系和信任是治疗过程中的关键。
采用认知行为疗法(CBT)
认知行为疗法是一种心理治疗方式，它帮助个体更改有害思维和行为模式。对于情绪低落的患者，CBT可以帮助他们更全面地了解自己的情感和如何应对负面情绪，并提供实用的工具，以便他们在以后的生活中应对负面情绪。
使用正念减压技巧
正念减压技巧意味着意识到自己内心及周围环境的各种情感体验并接受这些情绪。正念减压技巧可以帮助人们在刚刚经历创伤的时候减轻痛苦。通过使患者专注于当前时刻而非过去伤痛，治疗师可以帮助患者慢慢减轻负面情绪的影响。
提供支持
年轻人可能感到孤独、无助及失望，而治疗师可以提供支持和慰藉。提供精神支持可以令患者意识到他们不独自面对问题。
总结
治疗18岁孩子情绪低落需要了解其原因，建立信任关系，并使用认知行为疗法、正念减压技巧和提供支持的方法。治疗过程中不断关心和支持患者，有助于他们更快地从心理方面复原。