多动症简介
多动症，即注意缺陷/多动障碍（ADHD），是一种常见的神经发育性障碍，特征为孩子的注意力不集中、过度活跃、冲动性行为和易分心。这一症状在13岁以下的儿童中尤其常见，其中多数为男孩。
心理治疗的优势
多动症常被治疗为一种药物疗法，但心理治疗也已被证明可对患者带来重要的帮助。心理治疗的目的是帮助孩子建立正常的心理和社会关系，提高自信心和控制能力，并嫁接适应于日常任务的具体行为。心理治疗可以显著减轻多动症的症状，帮助孩子学习控制自身行为，提高学习和社交技能。同时，与药物治疗相比，心理治疗的效果更为持久。
认知行为治疗（CBT）
认知行为治疗是一种常见的心理治疗方法，在多动症治疗中也常被使用。CBT以发展健康的认知模式和行为为主要目标。治疗中，孩子面对自己的不良行为，并使用心理技巧和策略来处理这些行为。治疗通常包括个人和家庭会谈，以及家庭作业，以帮助孩子在自己的生活中学习新的行为。
生物反馈治疗
生物反馈治疗是通过监控身体生理反应来帮助孩子减少多动症症状的一种治疗方法。例如，治疗师会用电流感应器监控孩子的肌肉紧张度，以帮助孩子意识到并控制自己的身体反应。治疗师还可能将温度感应器放置在孩子的手指上，以提醒孩子放松身体，降低心率和呼吸。研究表明，生物反馈治疗可以显著减轻多动症状，以及行为问题和学习问题。
行为治疗
行为治疗是一种简单而有效的心理治疗方法，它专注于帮助孩子建立健康的行为和习惯。行为治疗可以在学校和家庭环境中进行，重点是将孩子的行为分解为小的可控步骤，并逐步建立一系列积极的行为。
结论
多动症在13岁以下儿童中十分常见，心理治疗是一种可行的治疗方式，可以减轻症状，帮助孩子掌控行为。认知行为治疗、生物反馈治疗和行为治疗都是常见的心理治疗方法，可以根据孩子的具体情况进行选择和使用。