社交恐惧症女孩的烦恼
小芳是一个很内向的女孩子，她有一种害怕与人交往的情感，这种情感的产生先前是因为她面对人群时容易感到焦虑和紧张，她总觉得别人在关注她，即使是别人并不关注她，也会让她感到不安和紧张，这种情感渐渐发展成了社交恐惧症，让她的生活受到了很大的影响。
在她的学校里，每年都会有一场盛大的校庆晚会，这是学校最受欢迎的活动之一，但是对于小芳来说，每一次这样的活动都是一种煎熬，她不敢参加这样的活动，因为这种人多的场合会让她感到压力和不安，她总是宁愿待在家里自己看电影,也不愿意去和别人一起玩耍。她多次试图改变这种状态，但每次都以失败告终。
跳舞：女孩战胜社交恐惧症的途径
有一位心理学家发现可以通过让人学习跳舞来改善社交恐惧症的症状，于是，他开始在医院举办一些跳舞治疗社交恐惧症的课程。
小芳很幸运地参加了这个课程。刚开始的时候，小芳给人的感觉是那么的不适应，她看起来有点拘谨，眼神不敢直视别人，但是在教练的耐心训练下，她逐渐放松了下来。跳舞的过程让小芳感到很有趣，她还发现，自己的社交恐惧症状逐渐缓解了。在这个过程中，小芳学会了和别人交流，学会了自我表达，学会了更好地发现自己和别人之间的感同身受。这个过程不仅让她变得勇敢，而且还让她渐渐地获得了自信和独立的能力。
跳舞让小芳得到了更多的机会
跳舞不仅仅让小芳战胜了社交恐惧症，还让她打开了大量的机会。她收到了舞蹈团的邀请，在学校的舞蹈比赛上获得了好成绩，她的表现受到了很多人的赞扬和肯定。通过舞蹈，小芳结交了许多朋友，不再孤立无援，这让她感到非常幸福。
小芳告诉我，跳舞主要让她学会了一种新的表达方式，也让她学会了如何面对自己内心的情感。通过跳舞，她愈发感到社交恐惧症患者可以摆脱困境，重拾信心并且发现自己的人生还有很多不一样的可能性。