精神强迫症：什么是它？
精神强迫症，也称为强迫症，约有1-2%的人口患上，主要表现为不断重复某种行为或者思维的强烈欲望，而这种强迫行为或思维往往是无意义或无意义的。
强迫症患者对于某种行为或者事物的反应超出了正常人的范畴，导致对于生活或者工作的影响，严重削弱患者的正常生活能力。
精神强迫症：常见症状特征
精神强迫症的症状具有很强的刻板性、重复性和不能自拔性等特征。
常见症状包括：
反复反思无关紧要的事情
不断强化自己对某件事或事物的想法
强迫自己去完成无意义或无必要性的行为
不断重复特定的数字、字母、形状等
对于某些事物过度的关注以及强制要求某些行为的过度严格
这些症状一旦出现，会极大的干扰患者的正常工作和生活，在严重的时候甚至会导致患者无法正常的自我控制，引起恐慌、紧张甚至危机感。
精神强迫症：应对方法
精神强迫症实际上并不是一个不可治愈的疾病，合适的方法可以对很大程度上消除症状的影响。
以下是一些常见的精神强迫症应对方法：
认知疗法
认知疗法的主要思想是寻找自己的强迫症误区，帮助其逐渐解除对于某种事物的恐惧、焦虑。帮助患者树立信心，对其进行积极心态的转化，减少强迫症对患者的影响。
行为疗法
行为疗法的主要思想是帮助患者减少不必要的强迫行为，通过一些自我训练和自我约束方式，逐渐克服其对于某些事物的不必要的强制要求。定期为患者安排一些逐渐增强的行为训练，帮助建立一种更加符合正常的行为习惯。
催眠疗法
催眠疗法可以帮助患者进入某种状态，减轻其意识活动，专注于某种目标。这种方式有助于患者对于自己的情绪状态进行深入的反思，帮助其发现并逐渐摆脱一些强迫性的行为和思维方式。
药物疗法
药物疗法可以通过服用药物，改善患者的心理状态。强迫症常用的药物包括抗抑郁剂和抗精神病药等。但是药物无法根治强迫症，只能控制症状，如果长期服用可能会有副作用。
结语
精神强迫症是一种严重的心理障碍，它需要长期的治疗和综合的医疗工作才能最终摆脱其影响。早期通过有效方法找到症状的源头，是克服强迫症的关键。